Nguyên nhân và cách khắc phục trẻ biếng ăn

Nguyên nhân và cách khắc phục trẻ biếng ăn

Trẻ biếng ăn là một tình trạng phổ biến thường gặp hiện nay ở trẻ và là nỗi lo lắng của nhiều bà mẹ. Muốn giúp trẻ hết biếng ăn có thể ăn ngon miệng bố mẹ nên cần tìm hiểu rõ nguyên nhân  thì sẽ có những cách khắc phục cũng như thay đổi thích hợp để con không bị lười ăn mang lại hiệu quả cao hơn. Chúng tôi sẽ chia sẻ với các mẹ nguyên nhân trẻ biếng ăn để mẹ tìm cách khắc phục kịp thời nhé !

Để có những biện pháp khắc phục tình trạng biếng ăn ở trẻ, trước tiên cần tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến tình trạng trên:

-      Nguyên nhân  chính ở đây là do chế độ ăn không hợp lý: thức ăn không hợp với khẩu vị của trẻ, khẩu phần ăn chưa đa dạng và hấp dẫn trẻ, bé ăn không đúng bữa hay ăn đồ ăn vặt…

-      Yếu tố tâm lý đóng vai trò quan trọng dẫn đến tình trạng bị ép ăn bằng mọi cách sẽ dẫn đến tâm lý sợ hãi khi đến bữa ăn. Sự thay đổi môi trường như đổi giờ ăn, nơi ăn cũng khiến bé không có cảm giác muốn ăn.

-      Có thể bé biếng ăn do bệnh lý cần đưa trẻ đi khám để biết và khắc phục kịp thời.

-      Ngoài ra trẻ có thể biếng ăn do vấn đề tiêu hóa không tốt.

Hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt nếu mẹ chăm sóc dinh dưỡng không đúng cách sẽ gây nên tình trạng không hấp thu dưỡng chất cũng như khó tiêu hóa. Ngoài ra, việc thiếu hụt các nguyên tố vi lượng như kẽm, sắt làm giảm chức năng miễn dịch tiêu hóa và tạo máu nên cũng làm trẻ chán ăn. Biếng ăn sẽ dẫn đến tình trạng cơ thể thiết chất nên sức đề kháng giảm khiến bé dễ bị mắc bệnh, mệt mỏi ăn không ngon miệng nên càng biếng ăn hơn.

Công thức chung để khắc phục tình trạng trẻ biếng ăn

Tạo cảm giác ngon miệng giúp bé ăn nhiều và hấp thu dinh dưỡng tốt hơn.  Cải thiện hệ tiêu hóa của trẻ bằng việc cung cấp các enzym tiêu hóa, giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, tăng cường chức năng hệ tiêu hóa tạo cho trẻ cảm giác nhanh đói, cải thiện chức năng biếng ăn ở trẻ.

Thức ăn cần kích thích các giác quan và phù hợp với tình trạng răng miệng. Nhanh chóng kích thích vị giác của trẻ bằng cách cho trẻ ăn thực phẩm chứa nhiều khoáng chất và bổ sung các vi chất thiết yếu như kẽm, selen. Ngoài ra, nguyên tắc cơ bản dành cho bố mẹ trong quá trình trị biếng ăn cho con là không ép trẻ ăn nếu bé không muốn.

Để giúp hệ tiêu hóa của trẻ khỏe mạnh có thể hấp thu tốt chất dinh dưỡng tăng khả năng thèm ăn nên bổ sung men vi sinh chứa các vi khuẩn có lợi như Probiotics và chất xơ hòa tan. Bên cạnh đó, bổ sung các chất dinh dưỡng bằng thức ăn có chứa nhiều vitamin và khoáng chất như rau xanh, hoa quả và các axit amin thiết yếu. Các mẹ nên bổ sung chế phẩm tăng cường dinh dưỡng cho trẻ như sữa tươi Vinamilk, hay sữa chua…

Muốn trẻ ăn ngon miệng nên đáp ứng đủ 3 yêu cầu ăn, ngủ, vận động bổ sung cho nhau. Nên cho bé vui chơi, vận động bé sẽ có cảm giác đói và thèm ăn hơn.

Các mẹ nên kiên trì trong vấn đề chăm sóc trẻ biếng ăn đừng nên ép trẻ ăn có thể gây tâm lý không tốt ở trẻ lúc đó chứng biếng ăn ở trẻ càng trầm trọng hơn.